Fabriano – Pesaro – JesiLe Assicurazioni Generali si avvalgono della mia collaborazione per proporre un workshop gratuito teorico/pratico sulla Mindfulness, una pratica molto utile per promuovere la salute e il benessere. Ho scelto di intitolare questo evento Yoga, mindfulness e parti del sé, proprio perché alterneremo la teoria e… Leggi tutto »Yoga, Mindfulness e parti del Sè
Analisi dei bisogni Analfabetismo emotivo o alessitimia, è così che viene chiamata la difficoltà dei giovani d’oggi nel riconoscimento, verbalizzazione ed espressione delle proprie emozioni con conseguenze dal punto di vista psicologico. Fattori trigger che alimentano questa difficoltà sono: Conseguenze: agiti aggressivi, impulsività, iperattività, disregolazione… Leggi tutto »A tu per tu con le emozioni
Che cos’è la Mindfulness Experience? La “Mindfulness Experience” consiste in un pomeriggio nella tenuta Santi Giacomo e Filippo dove praticare la Mindfulness. Questa “meditazione di consapevolezza” dalle origini antichissime. E’ un’introduzione a questa pratica millenaria, dagli innumerevoli risvolti benefici testati da moltissimi studi scientifici. E’… Leggi tutto »Mindfulness Experience in tenuta
