Quali sono i fattori di rischio e di protezione? Quando si parla di trauma, le persone si riferiscono spesso ad un “prima” e a un “dopo” nella loro esistenza. A qualcosa che ha segnato un profondo cambiamento di vita: il trauma è un evento spartiacque.… Leggi tutto »Che cos’è un trauma?
Che cos’è lo stress? La parola “stress” deriva dal mondo della fisica, è stata infatti coniata dal dottor Hans Seyle negli anni ’30 del secolo scorso per identificare la “risposta biologica aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta dell’ambiente, positiva o negativa che sia”. Lo stress è… Leggi tutto »Lo stress: cosa è, cause, sintomi e come affrontarlo
La fine del percorso di studi, un nuovo lavoro, la maternità, un trasloco in una nuova città, il pensionamento: i cambiamenti fanno parte della vita di ognuno di noi e alcuni di essi sono inevitabili. Quando ci troviamo ad affrontare eventi inaspettati o negativi come… Leggi tutto »I cambiamenti: come possiamo affrontarli meglio
Esattamente un anno fa tutti, indistintamente, ci siamo trovati costretti a cambiare: cambiare routine, abitudini e modalità di lavoro, cambiare il nostro modo di comunicare ed interagire con amici e parenti, di approcciarci con la scuola e con tutti gli altri enti di formazione. Ci… Leggi tutto »…e tu come ti sei preso cura di te in quest’anno?
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