Se vuoi migliorare il tuo benessere fisico e psicologico, la respirazione diaframmatica è uno strumento potente e naturale che puoi integrare facilmente nella tua vita quotidiana. Ma cosa rende questa tecnica così speciale? Scopriamolo insieme! La respirazione diaframmatica vs la respirazione toracica Il diaframma è… Leggi tutto »La respirazione diaframmatica
Se trovi a chiederti perché, nonostante i tuoi sforzi, continui a commettere gli stessi errori, a pensare e sentire sempre le stesse emozioni disturbanti, sappi che non sei solo. La risposta sta nel nostro cervello! Più percorriamo una determinata strada e più il percorso diventa… Leggi tutto »Neuroplasticità: come guarire il nostro cervello
Il mito della caverna è una delle allegorie più famose appartenenti all’opera “La Repubblica” di Platone. Per quanto datato è qualcosa ancora di estremamente attuale! Quanto ci di ciò che percepiamo o pensiamo di percepire è “realtà”? Quanto potremmo definire finzione? Si apre qui un’argomentazione… Leggi tutto »Il mito della caverna tra realtà e finzione
Il titolo di questo articolo si rifà alla canzone “Mi prenderò cura di te” di Qua Solo che è davvero un inno all’amore, un amore romantico, quasi surreale. L’inizio è davvero molto poetico: Mi prenderò cura di teDelle tue nostalgieAl mattino appena alzatiIl caffè caldo… Leggi tutto »Mi penderò cura di te
Il “Bonus Psicologo”, un grande incentivo per le famiglie in difficoltà psicologica con ISEE molto basso, è stato stanziato anche quest’anno. La procedura è molto simile a quanto fatto in precedenza. Ecco i dettagli di come funziona. Chi può beneficiare del bonus psicologo? Come definito… Leggi tutto »Bonus psicologo 2024
Una donna è l’insieme di tante cose. Non ha bisogno di apparire come una bella cartolina, da appoggiare sul davanzale, o da mostrare agli amici per gonfiare l’ego del proprio uomo. Una donna non ha bisogno necessariamente dell’uomo per portare a casa le casse dell’acqua… Leggi tutto »Donna o bambola? Donne che cambiano lampadine
Questo articolo è una riflessione psicologica e un omaggio alla canzone “Sogni Appesi” di Niccolò Moriconi, in arte Ultimo. Da qui il titolo “Vivo coi sogni appesi”, contenuto nel testo della canzone! Premetto che non conosco nulla della sua vita, ma dalle parole è possibile… Leggi tutto »Vivo coi sogni appesi
Può capitare di accorgerti di essere risucchiato in delle routine non così positive e non sapere come uscirne. In alcuni casi si tratta di veri e propri circoli disfunzionali che ti mantengono in uno stato di sofferenza. Altre volte invece la situazione non è così… Leggi tutto »Come creare una nuova abitudine in 9 passi
Spesso tendiamo a utilizzare i termini “dolore” e “sofferenza” come sinonimi, considerandoli come interscambiabili. In realtà non sono la stessa cosa, si rifanno a due concetti un po’ diversi tra loro. Comprenderne il senso ci permette poi di confrontarci con essi e affrontarli in modo… Leggi tutto »Dolore e sofferenza sono la stessa cosa?
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