Fabriano – Pesaro – JesiPuò capitare di accorgerti di essere risucchiato in delle routine non così positive e non sapere come uscirne. In alcuni casi si tratta di veri e propri circoli disfunzionali che ti mantengono in uno stato di sofferenza. Altre volte invece la situazione non è così… Leggi tutto »Come creare una nuova abitudine in 9 passi
Quante volte ci capita di voler apportare delle modifiche alla nostra vita, razionalmente siamo convinti, ma una parte di noi ci rema contro? Ogni volta che vogliamo installare una nuova sana abitudine, esempio una camminata di 30 minuti al giorno, ci troviamo proprio di fronte… Leggi tutto »Motivarsi al cambiamento in 10 passi
Questo interrogativo è spesso presente soprattutto nella mente di persone anziane o di “mezza età” che hanno visto o sentito parlare dei manicomi. Esse concepiscono il disagio mentale come la perdita della ragione, quello che noi psicologi chiamiamo “esame di realtà” e che nel senso… Leggi tutto »Se ho bisogno dello psicologo “sono matto”?
