Fabriano – Pesaro – Fano – JesiLe Assicurazioni Generali si avvalgono della mia collaborazione per proporre un workshop gratuito teorico/pratico sulla Mindfulness, una pratica molto utile per promuovere la salute e il benessere. Ho scelto di intitolare questo evento Yoga, mindfulness e parti del sé, proprio perché alterneremo la teoria e… Leggi tutto »Yoga, Mindfulness e parti del Sè
Foto ciliegio – Fiorenzuola di Focara (PU) 2016 Con il celebre aforisma Panta Rei, traducibile con tutto scorre, la tradizione filosofica ellenica affronta il tema del cambiamento. Eraclito constata: – «Non si può discendere due volte nel medesimo fiume e non si può toccare due… Leggi tutto »Cambiamento e sofferenza
Che cos’è l’Overthinking? Il termine inglese overthinking non è traducibile in italiano con una sola parola ma significa letteralmente “pensare troppo”. Più specificatamente con questo termine si indica il “pensare continuamente e intensamente”. L’overthinking si caratterizza da un pensiero ossessivo che non conduce da nessuna… Leggi tutto »Overthinking: quando si pensa troppo
Ogni anno a Pesaro lo staff “Mindfulness Pesaro” organizza corsi di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). E’ un protocollo di 8 settimane finalizzato alla riduzione dello stress e al miglioramento della qualità di vita. Che cos’è la Mindfulness? Praticare la mindfulness vuol dire “porre attenzione… Leggi tutto »Corsi di MBSR a Pesaro
Che cos’è la Mindfulness Experience? La “Mindfulness Experience” consiste in un pomeriggio nella tenuta Santi Giacomo e Filippo dove praticare la Mindfulness. Questa “meditazione di consapevolezza” dalle origini antichissime. E’ un’introduzione a questa pratica millenaria, dagli innumerevoli risvolti benefici testati da moltissimi studi scientifici. E’… Leggi tutto »Mindfulness Experience in tenuta
