Fabriano – Pesaro – Fano – JesiLe Assicurazioni Generali si avvalgono della mia collaborazione per proporre un workshop gratuito teorico/pratico sulla Mindfulness, una pratica molto utile per promuovere la salute e il benessere. Ho scelto di intitolare questo evento Yoga, mindfulness e parti del sé, proprio perché alterneremo la teoria e… Leggi tutto »Yoga, Mindfulness e parti del Sè
L’estate per i più rappresenta la stagione delle tanto attese ferie. Che si scelga di trascorrerle al mare o in montagna, poco importa, l’importante è “staccare”. Eppure l’estate porta con se anche lo stress dei lavori stagionali che vedono, in questo periodo, la loro massima… Leggi tutto »ESTATE E STRESS DEI LAVORI STAGIONALI
Nelle relazioni di coppia quando si innescano alcuni meccanismi disfunzionali, che presto vi spiegherò, si può arrivare facilmente alla rottura di un rapporto amoroso. John Gottman chiama questi 4 indicatori che predicono la fine di un rapporto amoroso come i “4 cavalieri“. Nello studio da… Leggi tutto »4 indicatori che predicono la fine di un rapporto amoroso
“Sono stato vittima di Gaslighting” ma cosa significa? Con il termine “gaslighting” si indica una forma di manipolazione psicologica molto diffusa. Vediamo insieme degli esempi: “ti stai inventando tutto” “ti stai immaginando tutto, io stavo solo messaggiando con una mia amica” “te l’ho detto scherzando,… Leggi tutto »Sono stato vittima di gaslighting
La scelta del proprio partner non è mai casuale. Quando avvengono gli incastri di coppia non siamo sempre consapevoli del modo in cui avvengono e perchè, ma accadono e basta. A volte siamo trasportati da un turbinio di emozioni e sensazioni che ci può portare… Leggi tutto »Come avvengono gli incastri di coppia?
Il mutismo selettivo (MS) è un disturbo d’ansia, si manifesta in età evolutiva ed è caratterizzato dall’assenza di comunicazione verbale in alcune situazioni sociali. Il termine “selettivo” indica che il soggetto riesce a comunicare solo con alcune persone e ha difficoltà a esprimersi in certe… Leggi tutto »Il mutismo selettivo
La depressione sembra essere tra i disturbi mentali più comuni e più diffusi nella popolazione mondiale ed è in continua crescita. Talvolta si innesca un circolo vizioso della depressione dal quale è difficile uscire. Spesso si trova in associazione con i disturbi d’ansia. Purtroppo il… Leggi tutto »Il circolo vizioso della Depressione
L’articolo precedente riguardava il fenomeno della “profezia che si autoavvera”, quando il soggetto fa una previsione su come andrà una determinata situazione e poi i fatti confermano la sua previsione. È stata inquadrata in una ottica “negativa”, con esempi di bocciature e di rapporti sentimentali… Leggi tutto »Fattore positivo: atteggiamento positivo!
In un altro articolo abbiamo introdotto il fenomeno della profezia che si autoavvera, identificando il ruolo che le nostre convinzioni possono svolgere nell’influenzare i nostri comportamenti e gli esiti degli eventi, portandoci a confermare le nostre ipotesi iniziali. In questo articolo vedremo alcuni esempi di… Leggi tutto »La profezia che si autoavvera nella vita quotidiana
Essere assertivi significa affermare il proprio punto di vista senza pungere come fa l’istrice (aggressività), ma anche senza farsi calpestare come accade con lo zerbino davanti casa (passività). La differenza tra comunicare come un “Istrice” e uno “Zerbino” “L’istrice” rappresenta un soggetto aggressivo, concentrato sui… Leggi tutto »Né Istrice né Zerbino: Imparare a comunicare in modo assertivo
