Fabriano – Pesaro – Fano – JesiEsiste un tipo di depressione invisibile agli occhi della persona che ne soffre e di coloro che la circondano ed è la depressione mascherata. Definizione “Con il termine depressione mascherata, designiamo un processo depressivo che si manifesta prima di tutto sul piano somatico. Le depressioni… Leggi tutto »La depressione mascherata
Nelle relazioni di coppia quando si innescano alcuni meccanismi disfunzionali, che presto vi spiegherò, si può arrivare facilmente alla rottura di un rapporto amoroso. John Gottman chiama questi 4 indicatori che predicono la fine di un rapporto amoroso come i “4 cavalieri“. Nello studio da… Leggi tutto »4 indicatori che predicono la fine di un rapporto amoroso
Felicità, gioia, meraviglia, ma anche ansia, tristezza, rabbia … le emozioni sono una componente fondamentale della nostra vita. Immaginiamo per un solo istante se non provassimo mai la felicità … come sarebbe? La risposta è semplice … la vita non avrebbe senso perché non saremmo… Leggi tutto »Emozioni negative … perché possiamo reprimerle?
Essere assertivi significa affermare il proprio punto di vista senza pungere come fa l’istrice (aggressività), ma anche senza farsi calpestare come accade con lo zerbino davanti casa (passività). La differenza tra comunicare come un “Istrice” e uno “Zerbino” “L’istrice” rappresenta un soggetto aggressivo, concentrato sui… Leggi tutto »Né Istrice né Zerbino: Imparare a comunicare in modo assertivo
Che cos’è lo stress? La parola “stress” deriva dal mondo della fisica, è stata infatti coniata dal dottor Hans Seyle negli anni ’30 del secolo scorso per identificare la “risposta biologica aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta dell’ambiente, positiva o negativa che sia”. Lo stress è… Leggi tutto »Lo stress: cosa è, cause, sintomi e come affrontarlo
In Italia l’ISPESL (2001) definisce il mobbing “una forma di violenza psicologica intenzionale, sistematica e duratura, perpetrata in ambiente di lavoro, volta alla estromissione fisica o morale del soggetto dal processo lavorativo o dall’impresa”. La vittima di questa serie di atti viene, a vario titolo,… Leggi tutto »Mobbing: cos’è e come ci fa sentire
Dentro un’emozione c’è molto di più di quello che appare in superficie, al suo interno agiscono in sinergia il pensiero, la motivazione, il comportamento, la reazione del corpo e la storia di vita! Gioia, tristezza, sorpresa, paura e rabbia, queste sono le cinque emozioni originarie,… Leggi tutto »Le emozioni: come gestirle?
Già prima di nascere i genitori riversano sui figli le loro speranze, vorrebbero che questi ultimi ereditassero le loro caratteristiche migliori e mentre fantasticano sul futuro li immaginano dottori, ingegneri, avvocati… in qualche modo i figli diventano il prolungamento dei genitori stessi e nel loro… Leggi tutto »Le aspettative: quanto pesano nelle relazioni?
Vivere un lutto per la morte o separazione da una persona cara sono esperienze molto soggettive e personali. In questo articolo ci concentreremo soprattutto sul lutto, vissuto come perdita di una persona venuta a mancare. Spesso chi si trova costretto ad affrontare questa esperienza di… Leggi tutto »7 fattori di rischio che impediscono il processo di elaborazione del lutto
Il lutto è un processo fisiologico che prevede il superamento di 4 fasi. Per superare un lutto è indispensabile affrontarlo, non si può evitare il dolore, ma dobbiamo passare attraverso di esso, per poi alla fine riuscire ad ancorarci ai ricordi piacevoli del defunto. Una… Leggi tutto »4 fasi per il superamento del lutto
