Ti è mai capitato nella vita di fare delle previsioni che poi si sono avverate? Forse, avrai notato, che a volte sei stato capace di fare delle previsioni davvero molto accurate. Ad esempio, ti può esser capitato di credere che un progetto a cui stavi… Leggi tutto »La profezia che si autoavvera
Uno studente, già pessimista per il suo esame, al momento dell’interrogazione, è agitato e parla con esitazioni e incertezza; rispondendo alle domande si rende conto di non riuscire a spiegarsi come vorrebbe, di conseguenza si agita ancora di più, non riuscendo nemmeno più a rispondere… Leggi tutto »La sfortuna esiste o dipende tutto da noi
Che cos’è l’Overthinking? Il termine inglese overthinking non è traducibile in italiano con una sola parola ma significa letteralmente “pensare troppo”. Più specificatamente con questo termine si indica il “pensare continuamente e intensamente”. L’overthinking si caratterizza da un pensiero ossessivo che non conduce da nessuna… Leggi tutto »Overthinking: quando si pensa troppo
Connettendosi ai social, si vedono molto spesso influencer e utenti di qualsiasi età utilizzare filtri che modificano visibilmente connotati e tratti del viso e corpo. Una silhouette impeccabile, occhi che diventano grandi, cambiano colore e spariscono occhiaie per fare spazio ad un incarnato da bambola di… Leggi tutto »Facciamo una foto? Si, ma solo con i filtri!
8 pensieri che non ci aiutano quando siamo “a dieta” Sottoporsi ad un regime dietetico per perdere peso non è mai o quasi mai un’impresa semplice. A volte ci si rivolge ad un nutrizionista, a volte si fa da soli, a volte si provano le… Leggi tutto »La dieta che stress!!
Che cos’è il Binge Eating Disorder (BED) Il Binge Eating Disorder (BED) o Disturbo da alimentazione incontrollata è un disturbo del comportamento alimentare molto diffuso. Il BED era stato inserito solo nel 1994 all’interno della categoria residuale dei Disturbi dell’Alimentazione non altrimenti Specificati (EDNOS) e… Leggi tutto »Binge Eating Disorder (BED)
Cosa significa comunicare? Il termine “comunicazione” deriva dal verbo greco koinonéo, che vuol dire “partecipo”, e dal verbo latino communicare, che vuol dire “mettere in comune”. La comunicazione ha dunque due principali significati: è sia un processo di condivisione, sia uno scambio di contenuti tra interlocutori (Fatelli,… Leggi tutto »Comunicare
Ogni anno a Pesaro lo staff “Mindfulness Pesaro” organizza corsi di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). E’ un protocollo di 8 settimane finalizzato alla riduzione dello stress e al miglioramento della qualità di vita. Che cos’è la Mindfulness? Praticare la mindfulness vuol dire “porre attenzione… Leggi tutto »Corsi di MBSR a Pesaro
Che cos’è la Mindfulness Experience? La “Mindfulness Experience” consiste in un pomeriggio nella tenuta Santi Giacomo e Filippo dove praticare la Mindfulness. Questa “meditazione di consapevolezza” dalle origini antichissime. E’ un’introduzione a questa pratica millenaria, dagli innumerevoli risvolti benefici testati da moltissimi studi scientifici. E’… Leggi tutto »Mindfulness Experience in tenuta
Il litigio dovrebbe essere considerato come parte naturale della vita e delle relazioni in sé, un momento di crescita e di confronto, il silenzio, invece, innalza muri difficili poi da abbattere, e quindi, paradossalmente, litigare fa bene! Ma litigare come? 3 atteggiamenti da evitare durante… Leggi tutto »Litigare fa bene se sai come farlo
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