Ansia, Attacchi di Panico e Insonnia

Cosa sono gli attacchi di panico: facciamo un po’ di chiarezza!

28/04/202104/06/2021
di Dott.ssa Cecilia Lombardini
Ansia, Attacchi di Panico e Insonnia (category)

Sempre più di frequente l’espressione “Ho avuto un attacco di panico!” è entrata nel nostro gergo colloquiale per indicare una situazione che ci ha provocato un’intensa ansia ma che, non necessariamente, si è poi evoluta in un vero e proprio attacco. Cosa sono gli attacchi… Leggi tutto »Cosa sono gli attacchi di panico: facciamo un po’ di chiarezza!

Pensieri notturni: alleniamoci a scegliere quando considerarli

20/04/202104/06/2021
di Dott.ssa Cecilia Lombardini
Ansia, Attacchi di Panico e Insonnia (category)

Chi almeno una volta nella sua vita, non ha avuto dei pensieri intrusivi che hanno disturbato il sonno e portato a pensare troppo ad una determinata questione? Spesso infatti, proprio quando la giornata è giunta al termine e decidiamo di coricarci, arrivano a tenerci compagnia… Leggi tutto »Pensieri notturni: alleniamoci a scegliere quando considerarli